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内乡县111岁老人长寿秘诀:生活规律 心态健康 发布时间 2015-06-09

已是111岁高龄的范娥老人仍能穿针引线缝衣服  特约记者 樊迪 记者走进内乡县马山口镇打磨岗村,到111岁长寿老人范娥家中,老人正坐在家门口和邻居们唠家常。 出生于1904年的范娥老人,是目前内乡县最年长的老人,她育有儿女5人,现在五世同堂,膝下有儿孙63人。其中,最大的女儿已80岁高龄,五世孙最小的已3岁了。 “俺妈现在就有点耳背,视力还行,穿针引线没问题。平时自己衣服破了,扣子掉了,她慢慢儿穿上针,自己缝。”老人的小儿子赵书得说,老人的记性还很好,全村老少的辈分记得非常清楚。 说起范娥长寿的秘密,有人说,马山口镇位于伏牛山南麓,气候温润,物产丰饶,良好的生态环境,滋养了马山口人。

也有人说,淳朴的民风,让生活在这里的人勤劳、豁达。 百岁老戏迷 13岁当了童养媳,丈夫就是范娥的天,等有了孩子,孩子又成了她的命。随着丈夫撒手人寰,天塌了,范娥只得咬牙坚持,她赶牲口、做苦力,看戏成为艰苦岁月里最美好的事。 “俺妈最爱看戏,只要听说哪里有戏,十里八乡俺都要送她去。”

小儿子赵书得拍拍手中的竹折椅,“这不,邻村有人请的宛梆,俺现在就骑三轮车把老母亲送过去。” “从俺记事起,就被母亲领着去看戏,家里兄弟姊妹多,为领谁看还经常哭闹。母亲常用戏里的故事教育我们,要做好人,干正事。”二女儿赵玉花说。 生活有规律 范娥老人的生活很有规律,爱劳动,从来不挑食,有什么吃什么。

“在家也闲不住,剥花生、抠玉米籽,还帮忙烧火。”细心伺候范娥33年的小儿媳妇薛国茹说,老人每餐基本都保持八分饱,时令蔬菜吃得多。她晚上8点钟就睡了,早上起床搓脸、搓手,自己穿衣、叠被。 进入百岁以后,内乡县老龄委每年为她发放长寿优待金,并时常探望她。今年,县老龄委联合摄影家协会为全县90岁以上老人免费拍照并结集成册,范娥老人谈起拍照:“我这辈子都没笑恁开心!”

健康好心态 说起范娥的长寿之道,在场的晚辈都认为,老太太最好的就是心态,她心胸开阔,乐于助人。 在小儿子的印象中,母亲遇到什么事都不生气,还常做善事。村上的人找她办事,从来没听她说过“不”字。“她总是说,只要能帮就要伸出援手,凡事不要与人计较,多想他人的好,多做好事,自己就会开心,我们都认为,母亲心态特别好,与世无争,能吃亏。”二儿子赵书品说,母亲豁达的心态以及为人处世的风范,也深深影响着后辈,让他们受益匪浅。

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