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女人体质虚寒易发胖,每天一杯姜茶,轻松调节体质 发布时间 2016-03-31
 
 
女人体质虚寒易发胖,每天一杯姜茶,轻松调节体质
 
          女人没有几个不怕冷的,女人天生就是寒性体质,生理上的特点和病痛,决定了女人要不断地、更多地消耗阳气,有的人是经常性的手脚冰凉,还有的人直接就是宫寒,俗话说:“十女九寒”,其实说的就是女人的宫寒,您知道为什么女人容易宫寒吗?您知道如何改善女人宫寒的毛病吗?什么是宫寒?
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)就是宫寒的表现。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。宫寒给女性带来的危害:
1、衰老:女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期,宫寒女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
 2、痛经:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活。
 3、不孕不育:宫寒患者非常不易受孕,但凡宫寒可造成子宫的功效降低甚至失效,可造成胞宫内的各条输送和营养管道淤积或堵塞,亦可造成子宫的负担加重,导致女性不孕。因此,如果女性有宫寒的情况,不可小视,在日常生活中要注意调养。
 4、影响夫妻生活:宫寒体质导致子宫异常。子宫异常会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。60%的宫寒女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。
5、发胖:由于子宫寒冷,使得女性热量不足,人体会自动形成一道“防护层”--脂肪,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。
6、疼痛:下腹寒冷有时作痛,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉。
7、手脚冰冷:由于正气不足,缺少“阳气”,宫寒患者平日就怕冷,手脚容易发凉,这也多是由于女性体质偏寒。
何判断自己是否有宫寒?我们来自测一下:
1.经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉?
2.白带多且清稀,闻起来有股腥味?
3.经期不是提前就是错后,量少、颜色偏暗?
4.照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
5.面色黯黑或苍白无华?性趣不高,备孕好久没动静?
如果你有以上症状之一,那么你很可能属于“宫寒女”。
如何摆脱宫寒女的困扰呢?
很多人都知道,用生姜水泡脚可以驱寒,可见生姜的“温暖功力”。其实,生姜是天然的驱寒神物!
 
《本草纲目》中对生姜的记载:姜性温,微辛,无毒,具有祛风除寒、益脾散热、止呕吐、治反胃、补肾气等功效。如“通神明、归五脏,除风邪寒热”等,姜具有加快血液循环,益补肝肾、温阳散寒从而改善肤色的作用,特别对类女性宫寒、腹部疼痛、手脚冰凉有明显效果。

那么光驱寒了就可以了吗?当然不是,在改变宫寒体质的同时,也要对身体进行调养,这里就要推荐2种传统调养圣品了:红糖和红枣。
红糖对于女性具有三大功效:
1、抗衰老:红糖含有钙、铁、核黄素及胡萝卜素。以及一种叫做“糖蜜”的多糖,它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
2、补血气:红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。
3、暖脾健胃:食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
中医记载:红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
那么红枣对女人养生有什么作用呢?
1、红枣有补脾、养血、安神作用。
2、驻颜祛斑、健美丰肌。
3、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能。
4、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
5、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
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